Protégez vos oreilles en période estivale : Conseils essentiels pour une audition saine

L'été est une période de l'année où nous sommes plus exposés aux bruits forts et prolongés, qu'il s'agisse de concerts en plein air, de festivals de musique, de feux d'artifice, ou même des simples activités de plage.

Bien que ces expériences soient agréables, elles peuvent constituer un danger pour notre audition si nous ne prenons pas les précautions nécessaires.

Voici quelques conseils essentiels pour protéger votre audition durant la période estivale.

Comprendre les risques de la perte auditive en été

Les niveaux sonores élevés peuvent endommager les cellules ciliées de l' oreille Oreille L'une des fonctions de l'oreille est de capter puis de transformer les vibrations sonores en impulsions nerveuses envoyées au cerveau, afin de nous permettre de percevoir les sons. Il faut distinguer trois parties :

- L’oreille externe, formée du pavillon et du conduit auditif.
- L’oreille moyenne qui comprend le tympan et les osselets ou chaîne ossiculaire ; du fait de leurs formes caractéristiques, ses osselets s’appellent le marteau, l’enclume et l’étrier ; les sons sont le résultat de vibrations de l’air dans le conduit auditif qui ont pour effet de faire vibrer le tympan, vibrations transmises ensuite le long de la chaine ossiculaire.
- L’oreille interne qu’on appelle aussi labyrinthe du fait de sa complexité ; elle est constituée de trois régions anatomiques : le vestibule et les trois canaux semi-circulaires qui contribuent au sens de l'équilibre, et la cochlée ou le limaçon qui sert à l'audition en codant les vibrations reçues. interne, responsables de la transmission des sons au cerveau.

Une exposition prolongée à des bruits supérieurs à 85 décibels (dB) peut entraîner une perte auditive temporaire ou permanente.

Les concerts de musique et les feux d'artifice peuvent atteindre des niveaux sonores de 100 dB ou plus, ce qui représente donc un risque considérable pour votre audition.

Utiliser des protections auditives pour prévenir la perte auditive

Les bouchons d'oreilles sont une solution simple et efficace pour réduire l'exposition aux bruits forts.

Il existe différents types de bouchons d'oreilles, y compris des modèles spécialement conçus pour la musique, qui réduisent le volume sonore tout en préservant la qualité du son.

Pensez à les porter lors de concerts, festivals, ou lorsque vous utilisez des appareils bruyants comme des tondeuses à gazon ou des outils électriques.

Faire des pauses auditives pour préserver l'audition

Si vous vous trouvez dans un environnement bruyant, prenez des pauses régulières pour permettre à vos oreilles de se reposer.

Éloignez-vous de la source de bruit Bruit Sensation auditive désagréable. Le premier effet du bruit sur la santé concerne bien sûr l'audition. Ainsi un bruit brutal ou une exposition prolongée à un environnement sonore trop élevé (au niveau de 90 décibels) peut provoquer une altération temporaire ou définitive de l'ouïe. A plus de 105 décibels, des pertes importantes de l'audition peuvent se produire. Le seuil de douleur est fixé à 120 décibels. Au-delà, le bruit est intolérable et provoque de fortes douleurs et des pertes d'audition irréversibles.
Le bruit est défini par l'Association Française de Normalisation (AFNOR) comme « tout phénomène acoustique produisant une sensation auditive désagréable ou gênante ». Pour le quantifier, on utilise le décibel A (dB(A)). Cet indicateur correspond à une mesure physique instantanée du niveau sonore.
D'après une enquête de l'INSEE, 54 % des Français vivant dans les grandes villes placent le bruit en tête des nuisances. Ce sont les transports (automobile, train, avion) qui sont source de gêne, puis les discothèques, les bruits de voisinage, les aboiements des chiens et les chantiers. pendant quelques minutes chaque heure.

Cette simple mesure peut aider à prévenir la fatigue auditive et réduire le risque de dommages auditifs.

Maintenir un volume raisonnable pour éviter la perte auditive

Lorsque vous écoutez de la musique avec des écouteurs ou des casques, assurez-vous de maintenir le volume à un niveau sûr.

Une règle simple consiste à ne pas dépasser 60 % du volume maximum et à limiter l'écoute à 60 minutes par jour.

Utilisez des écouteurs antibruit pour réduire la nécessité d'augmenter le volume dans des environnements bruyants.

Consulter un audioprothésiste Audioprothésiste Professionnel paramédical de santé qui délivre les prothèses auditives sur prescription médicale préalable et obligatoire, celle du médecin spécialiste ORL en est la règle. Il procède au choix au réglage à l’adaptation et au contrôle d’efficacité immédiat et permanent des appareils et en assure le suivi à l’usage. pour une évaluation auditive

Si vous ressentez des symptômes de perte auditive ou des acouphènes (bourdonnements dans les oreilles) après une exposition à des bruits forts, consultez un audioprothésiste Audioprothésiste Professionnel paramédical de santé qui délivre les prothèses auditives sur prescription médicale préalable et obligatoire, celle du médecin spécialiste ORL en est la règle. Il procède au choix au réglage à l’adaptation et au contrôle d’efficacité immédiat et permanent des appareils et en assure le suivi à l’usage. .

Une évaluation auditive permet de détecter rapidement tout problème et de prendre les mesures nécessaires pour prévenir des dommages supplémentaires.

Protéger votre audition est essentiel pour préserver votre qualité de vie. En suivant ces conseils simples et en étant conscient des risques, vous pouvez profiter pleinement de vos activités estivales tout en prenant soin de votre santé auditive.

N'oubliez pas que vos oreilles sont précieuses et qu'il est important de les protéger tout au long de l'année, mais particulièrement pendant les périodes de bruit Bruit Sensation auditive désagréable. Le premier effet du bruit sur la santé concerne bien sûr l'audition. Ainsi un bruit brutal ou une exposition prolongée à un environnement sonore trop élevé (au niveau de 90 décibels) peut provoquer une altération temporaire ou définitive de l'ouïe. A plus de 105 décibels, des pertes importantes de l'audition peuvent se produire. Le seuil de douleur est fixé à 120 décibels. Au-delà, le bruit est intolérable et provoque de fortes douleurs et des pertes d'audition irréversibles.
Le bruit est défini par l'Association Française de Normalisation (AFNOR) comme « tout phénomène acoustique produisant une sensation auditive désagréable ou gênante ». Pour le quantifier, on utilise le décibel A (dB(A)). Cet indicateur correspond à une mesure physique instantanée du niveau sonore.
D'après une enquête de l'INSEE, 54 % des Français vivant dans les grandes villes placent le bruit en tête des nuisances. Ce sont les transports (automobile, train, avion) qui sont source de gêne, puis les discothèques, les bruits de voisinage, les aboiements des chiens et les chantiers. intense comme l'été.

Pour plus d'informations sur la protection auditive et les services de santé auditive, n'hésitez pas à contacter votre audioprothésiste Audioprothésiste Professionnel paramédical de santé qui délivre les prothèses auditives sur prescription médicale préalable et obligatoire, celle du médecin spécialiste ORL en est la règle. Il procède au choix au réglage à l’adaptation et au contrôle d’efficacité immédiat et permanent des appareils et en assure le suivi à l’usage. indépendant le plus proche.